07361 / 45156 od. 0170 / 3208488
turgay.duendar@t-online.de
Ausbildung:
- Yoga Meister / Yoga Master
- Sivananda / Yoga Acharya
Meine Gruppe / mein Kurs:
Montag, 15.20 bis 16.40 Uhr Yoga in Hohenstadt – Feuerwehrhaus
Yoga-Richtung: Hatha Yoga von Sivananda Yogalehrer
Meine Sivananda Yoga Stunde folgt einer festgelegten Reihe von Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen). Ergänzt durch weitere Grundpfeiler wie Tiefenentspannung, positives Denken und Ernährung. Unter Beachtung dieser 5 Prinzipien versuche ich die Yogastunden zu gestalten. Natürlich soll der Aspekt „Ernährung“ von jedem selbst im täglichen Leben beachtet werden.
Für wen ist diese Stunde geeignet?
Diese Stunde ist für alle geeignet die eine ganzheitliche Praxis erfahren möchten.
